باروری در زنان تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله سن، تعادل هورمونی، رژیم غذایی، ورزش، سطح استرس و شرایط پزشکی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و اندومتریوز قرار می گیرد. سن نقش مهمی ایفا می کند، به طور معمول اوج باروری در زنان در دهه 20 و اوایل 30 سالگی رخ می دهد، پس از 35 سالگی به شدت کاهش می یابد. در مردان، عوامل موثر بر باروری شامل کیفیت و کمیت اسپرم است که با افزایش سن نیز کاهش می یابد. یک رژیم غذایی متعادل برای باروری ضروری است، با مواد مغذی کلیدی و الگوهای غذایی نقش مهمی در بهبود نتایج باروری دارند. عوامل سبک زندگی مانند مدیریت استرس، خواب کافی، اجتناب از سیگار و الکل، حفظ وزن سالم و ورزش منظم نیز به باروری کمک می کنند. حفظ تعادل هورمونی برای باروری در مردان و زنان حیاتی است، زیرا عدم تعادل می تواند چرخه باروری را مختل کند و بر نتایج باروری تأثیر بگذارد. عواملی مانند استرس، رژیم غذایی نامناسب، قرار گرفتن در معرض سموم محیطی و کمبود خواب می توانند تعادل هورمونی را مختل کرده و باروری را تحت تاثیر قرار دهند.
)